Visto desde allá

Creencias y Autoestima

2010-08-22T08:16:00.000-07:00

Como influirán nuestras creencias en nuestra autoestima...Pienso que mucho...Las creencias limitadoras van acotando las opciones de una persona...van haciendo de la persona un ser limitado, que no se anima a traspasar sus propios límites...
La autoestima, el querernos mas ,el sentirnos con competencia puede desarrollarse...y desenrollarse.Algunos consejos para mejorar tu autoestima :

Nunca generalizar: a lo largo de nuestra vida, tendremos muchas experiencias negativas. Pero eso no significa que las mismas se repetirán siempre .
Convertir lo negativo en positivo: nunca hay que perder las ganas de pensar en positivo. En vez de creer que no es posible hacer nada, siempre es mejor pensar que con voluntad y esfuerzo las cosas pueden lograrse.
Ser consciente de los éxitos, disfrutarlos y potenciarlos: debemos reconocer en nosotros mismos las capacidades que hemos tenido en algún campo de la vida para poder obtener un éxito.
No compararnos es inútil y no nos lleva a nada. Cada persona hace su propio camino y afronta sus propias dificultades. Todos somos diferentes y tenemos cualidades positivas y negativas en distintos aspectos y actividades.Igualmente es bueno tomar contacto con gente que tiene alta autoestima y poder aplicar sus recetas de exito.Hace un tiempo estudié en un curso pnl y con sus aplicaciones puedes copiar aspectos de personas exitosas.
Prueba estos consejos y veras como aumenta tu autoestima!

Comunicacion y Autoestima

2009-09-16T13:40:00.000-07:00

Para mejorar la autoestima, hay una base que es crucial:la comunicacion con uno mismo...Esa comunicacion interior ,con su lenguaje particular..."eso" que nos decimos a nosotros mismos afecta nuestro comportamiento.
Está demostrado que hasta los 8 años oímos unas 100.000 veces la palabra "no"...eso nos va condicionando al extremo de ver las cosas negativamente ,ya de adultos, o comunicarnos internamente usando el prefijo "no"..." no puedo fallar"o.."no quiero hacer tal cosa".La clave es usar nuevas tecnicas (como las tecnicas de la PNL) para re-aprender a comunicarnos positivamente, y mejorar la autoestima y una nueva percepción de nuestra realidad(interior y exterior).

Aumentar Autoestima

2009-08-10T17:46:00.001-07:00

Aumentar la autoestima,la autoimagen que tienes de ti ...¿Que significa?Es verte a tus "propios ojos", de una mejor manera, más consciente,con una mayor confianza en ti misma.La mejora de la autoestima se logra con una decision:el dejar de que nuestro Censor Interior, esa voz que nos censura y reprime,tenga ese "poder"...y decididamente utilizar de palanca nuestra insatisfacción o nuestros conflictos,para elegir crecer,elevarnos por sobre nuestros propios límites, y hacer una especie de "salto de Fé": darnos ese permiso ,ese aval ,ese voto de confianza,que nos permita actuar, tomar acción...de eso se trata no?..de vivir,de sentir ,de compartir, y de seguir el camino de tus sueños mas queridos!!.Aumentar la autoestima es un trabajo diario,leyendo libros de crecimiento personal,animarte a crear tus propios "guiones" de vida,querer mejorar como persona,escuchar a la gente sabia, hacer alguna terapia, cursos desarrollo personal,coaching ,PNL(Programacion Neurolinguistica),nuevos modelos,que te impulsen hacia adelante...

Es una decisión personal:Superar tus propios limites,fortalece la confianza en ti :Aumentar tu Autoestima,es quererte más!

Miedo a la Vejez

2008-11-10T09:27:00.000-08:00

El miedo a la vejez,esta ligado al miedo a la soledad, al abandono, al final de nuestra vida...
En esta "sociedad moderna",hay un cierto desprecio por la vejez,tal vez lo"vemos" desde el lugar de la juventud,con ciertos aires de soberbia,pero, todo llega con el tiempo...
Tomar conciencia de un mayor respeto por la vida humana y la vida en general,no es lamentablemente, una idea a inculcar desde este sistema de consumo y descarte,perverso,tal vez, en la mitad"simbolica" de nuestra vida (40 y tantos años) , nos damos cuenta, nos hacemos un poco mas conscientes, y eso nos conecta con nuestros miedos...uno de ellos, el miedo a la vejez...

Arrugas ...

2008-10-31T17:15:00.000-07:00

Arrugas en la frente, el ceño fruncido,indican preocupacion,broncas interiores...
Las arrugas en el entrecejo tienen que ver con nuestro hígado, el órgano donde segun la medicina oriental,se "alojan" las broncas no resueltas.
Por eso es tan importante compartir,hablar, confiar en alguna amiga o amigo, en definitiva unos "oídos" que nos escuchen sin juzgarnos,y ademas seria bueno canalizar esos sentimientos, aprendiendo a decir NO,a poner límites, a "marcar nuestro territorio",cuando haga falta,cuando nos sintamos invadidos...
Un saludo cordial!!!

Darnos Permisos...

2008-10-31T17:02:00.000-07:00

Permisos para vivir mejor,para tener una mejor calidad de vida,es el primer paso para sentirnos en armonia, mas sanos y motivados...
A veces esos "mandatos interiores",que nos frenan, nos reprimen,nos mantienen atados,y nos dejan como inmovilizados,generan ese sentimiento de infelicidad,de "querer" y "no poder"...
Por eso la llave para abrir esa luminosa puerta,la tienes tu,y la abres desde tu interior...Date permisos ,para ser feliz!!!

Calidad de Vida

2008-09-22T03:56:00.000-07:00

La Calidad de vida,¿de que se trata?.Pienso que representa ese conjunto de cosas, que combinadas en nuestra vida cotidiana,nos potencian, nos hacen sentir bien,Salud,Amor,Tiempo libre,Dinero,amistades,relaciones armoniosas con otras personas,reconocimiento...
Depende de nosotros mismos,que priorizamos desde nuestro interior,qué es lo importante para nosotros...
Además ,pienso que "la base",es empezar a sentirse bien con uno mismo,a traves del autorespeto,la autoestima,el darnos tiempo para conectarnos con lo que amamos o simplemente, con un poco de tranquilidad...y el darnos cuenta de que aceptándonos y "queriéndonos" un poco más,aceptaremos un poco más al otro...

Nuestro Censor Interior

2008-09-18T04:38:00.000-07:00

Todos tenemos algún "personaje interior", que nos censura, nos "dice" "que no podemos" hacer tal o cuál cosa,o nos tira "para abajo",desvalorizándonos o desmereciendo algún aspecto nuestro,o algo que hayamos creado...

Fíjate de hacer el siguiente ejercicio: escribe en una hoja,alguna afirmación,(tal vez exagérala un poquito),como por ejemplo:"soy una excelente estudiante,pintora, música,vendedora, etc etc.,o "este trabajo que hice es muy bueno",o" soy una persona agradable", etc.

Acto seguido ,quédate en silencio y escucha tu interior...Seguramente,ciertas"voces"(algunas ,¡¡bastante conocidas!!),se alzan para criticarlo todo,son nuestros Censores, esos /esas que nos dicen "no seas tonto, no puedes hacer eso" etc..

Nos van arrebatando nuestras"llaves de la libertad"y del cambio...¿de donde vienen?¿tal vez algunos personajes familiares?Identificarlos es el primer paso,escucharlos,"rastrear" de donde y porqué ...

...aparecen...y seguir adelante,diciéndonos con mucha decisión,firmeza y con mucho amor hacia nosotros mismos!!: ¡yo valgo ,a pesar de todo,yo puedo lograrlo,mi vida es única y valiosa!!

¡¡A Vuelo de Pájaro!!

2008-09-17T04:49:00.000-07:00

Cierta vez ví una película,"La Sociedad de los Poetas Muertos",y hay una escena en la que el profesor propone frente a sus alumnos,mirar las cosas "desde otro punto de vista".
Así, él ,se sube a una mesa,y observa el panorama desde allí. Luego hace subir a cada alumno ,y comentan sus sensaciones...¿De qué se trata todo esto?
Es que estamos tan "embobados",como "atontados",con nuestras vidas, rutinas,malos hábitos, trabajos, objetos que consumimos (¿o será que "ellos" nos consumen a "nosotros"?),mandatos familiares,lavado de cerebro de los medios de comunicación,etc etc,que a veces "salirse del molde ,darnos permisos para "volar",es la puerta de entrada a una nueva y espléndida Energía Creativa,saludable,y de verdadero encuentro con uno mismo...

Visiones Nocturnas

2008-09-16T03:32:00.000-07:00

Trabajar de noche,tiene sus historias...La gente esta como "aplacada",sin demasiadas ganas de cumplir con esta exigencia tremenda del Sistema.Es ir en contra de nuestra naturaleza humana, sencillamente porque como decía mi abuela,"la noche, nene ,se hizo para dormir"...

Pero este ritmo de vida enloquecedor,nos lleva a ocupar roles y a movernos de formas

antinaturales,en pos de "la productividad",que le llena el bolsillo a unos pocos,en detrimento de muchos.

Ciertamente,tomar conciencia de que estamos en una "carrera de ratas de laboratorio",es el primer paso para el cambio.Dejar de lado todo por un instante, y poder"vernos" a nosotros mismos en las mismas rutinas cotidianas,desde que nos despertamos, hasta que nos vamos a descansar,es esclarecedor,y una vez visto desde ese lugar de Autoobservador,allí ya no tenemos excusas!!, sería bueno elegir qué hacer,tomar decisiones,al menos para dar algún salto de calidad,y mejorar nuestra existencia...

Tiempo y Dinero...

2008-08-21T10:44:00.000-07:00

Sí, necesito el dinero, pero a la vez,¡¡ mi tiempo!! .No fué una buena decisión, aceptar trabajar esas horas extras...

Eso me generó todo un debate "interior",se que voy promediando mi vida, voy llegando a la mitad "simbólica" de mi vida,y necesito ambas cosas, tiempo y dinero,pero...

¿Será que esto representa un trueque desigual?

Me dan unas "monedas" y yo ,a cambio,acepto dar ese valioso tiempo y energías cotidianas...en pos de "seguridad?.

¿Es justo este sistema? ¡¿A quien beneficia realmente?

Mientras tanto, espero ansioso poder marcar mi tarjeta , y en unos minutos ser "libre",de esto,al menos hasta mañana...

¿Será hora de cambiar mi forma de Ver las cosas?¿Será la hora del Cambio?...

Un momento de reflexión musical...

2008-07-16T10:37:00.000-07:00

Bienvenidos a esta sección en
la cual les presento algun material musical para disfrutar.
Es interesante destacar, que el arte es un natural canalizador de
nuestras energias, y nos ayuda enormemente a conectarnos
con nuestros más queridos sueños!!
Aquí te presento un tema de Mike Oldfield:"Sombras de la luz de la Luna".

Prejuzgando espero...

2008-07-12T18:49:00.000-07:00

Estaba yo sentado en el asiento del fondo del ómnibus, observando :una señora, dos o tres asientos más adelante, quejándose del señor que estaba sentado en el primer asiento (con un acompañante),con sus piernas estiradas,que hacía dificultoso el paso de las personas que ,luego de subir,intentaban sacar su boleto.El hombre no parecía querer sentarse correctamente...
Mientras tanto la señora ya criticaba en voz alta ,la actitud del pasajero, al igual que otras que subían al micro.De pronto,una señorita que sube,simplemente, pidió permiso, y el acompañante de asiento del señor en cuestión ,le tocó el hombro y le susurró algo a su oído, y entonces se sentó erguido y pudo flexionar sus piernas dejando el pasillo libre...
El chofer al rato le avisa:"llegamos a Once, Carlitos acá ,tenés que bajar."..cosa que hizo, con ayuda de un bastón y de su acompañante...sí,era no vidente, Carlitos tendría unos 35 o 36 años tal vez, y subía dos paradas posteriores a la mía...A veces nuestras visiones son limitadas, nos falta información,para entender, y en muchas ocasiones utilizamos nuestros prejuicios,para interpretar una porción de realidad...Un saludo...

Ponerse en el lugar del otro...

2008-07-08T21:16:00.000-07:00

Intentar ponerse por un instante,en el lugar del otro,tratar de "ver" su posicion particular,que piensa o siente,por supuesto desde nuestra impronta,¡es inevitable!,pero es un querer tender un puente de comprensión,de entendimiento,un acercamiento y una oportunidad de aprendizaje interior...